指修养身心，以期保健延年的方法。
《庄子 养生主》：“吾闻庖丁之言，得养生焉。”唐 成玄英疏：“遂悟养生之道也。”
养生之道作主语、宾语；指保养身体。
记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。
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所谓养生，早睡早起、饮食及结构健康。
所谓养生之道，就是让养生成为习惯。
顺应大自然发展，平衡有道，仅此而已。
老人之情，欲豪畅，不欲郁郁阏，可以养生。
───《类修要诀》
明胡文焕圣人胜心，众人胜欲，君子行正气，小人行邪气。
───《淮南子》
西汉刘安等多思则神殆，多念则志散，多欲则损智，多事则形疲。
───《养生要集》
唐 张湛安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。
───《苏沈良方》
宋苏轼、沈括忍怒以全阴气，抑喜以养阳气。
───《抱朴子》
晋 葛洪知恬逸自足者，为得安乐本。
───《尊生八笺》
明 高濂物来顺应，事过心宁，可以延年。
───《寿世保元》
明 龚廷贤省思虑则心血不耗，发不易白。
───《医先》
明 王文禄恼一恼，老一老;笑一笑，少一少。
───《养心要语》
明 胡文焕