延：延长；益：增加。 延长寿命；增加岁数。
战国 楚 宋玉《高唐赋》：“九窍通郁，精神察滞，延年益寿千万岁。”
延年益寿联合式；作谓语、定语、补语；用于祝颂别人长寿。
1.肺之衰盛，关寿命之短长，补肺润肺，能使老年人延年益寿，青年人充满活力。
2.蒙顶茶味甘而清，色黄而碧，酌杯中，香云罩覆，久凝不散，久饮此茶，有益脾胃，能延年益寿，故有‘仙茶’之誉。
3.女性常吃此菜能达到美颜色、润肌肤，延年益寿之功效。
4.即便他无法凝海，修炼这天心诀也能让他百病不生、延年益寿。
5.所谓物极必反，这三日噬心蛊虽然是一种很残忍的蛊虫但只要把它用好了便可以有延年益寿之功效。
6.我打四十岁以后，就寝和起床时间就一直很有规律——这是一件很重要的事。我还立了一条规则：在没有人陪伴时上床；我还立下了一条规则：在不得不起床时起床。这样就形成了一条不可动摇的没有规律的规律。这条规律使我延年益寿，却会伤害他人。马克·吐温
7.唐恩一顿威胁之后，又给个甜枣，道而且，我到靖阳府后，还会有事情要你帮忙，也会许你一些好处，为你延年益寿、祛病除灾，都是小事。
8.花旗参是久享盛誉的天然补身健体之极品，具有降脂防癌、补中益气、清热提神、醒脑健脾之功效，常食则可延年益寿。
9.庐山云雾茶，味浓性泼辣，若得长时饮，延年益寿法。
10.江枫大吃了一惊，他没想到修仙还能延年益寿，这样算起来，一重天大概能把寿命增加到一百多岁，而二重天，三百多岁。
一溪流水水溪云，雨霁山光润，野鸟山花破愁闷。乐闲身，拖条藜杖家家问。
问谁家有酒，见青帘高挂，高挂在杨柳岸杏花村。
世间惟有酒忘忧，酒况谁参透？酒解愁肠破亻孱亻愁。到心头，三杯涤尽胸中垢和颜润色，延年益寿，一醉解千愁。
生命在于运动、这话一点都没错！运动的时间和精力、还是自己把握、根据自己的工作和计划来适当的慢步和运动、对于身体健康有益、如果、早上四五点钟就起床锻练？肯定精神状态很差、因为没有休息好、是会损害健康的！当然、不锻炼的人？肌肉无力、头晕脑胀，免疫力低、小病小痛患者较多，亚健康人群较多！专家提醒、适当锻练、有益于心情舒畅、缓解压力和焦虑！长寿、没有什么秘密、主要、生活的习惯、心情的放松、足够的睡眠！谢谢邀请！
【延年益寿解释】：增加岁数，延长寿命。
延年益寿造句
1、坚持锻炼,不仅能够增强体质,而且还能延年益寿。
2、你认为做官的是功成名遂，我则认为出家的是延年益寿。
3、关东四宝，有健身养性，补肝健脾，延年益寿之功效。
4、标志造型优美生动，仙鹤昂首挺胸，气质非凡，汲取其延年益寿之意，寓意大自然药业带给人们自然健康的理念。
工作之余，酒足饭饱，散步，轻歌曼舞，身体健康就好，延年益寿。
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这应该是《太极拳经》里的吧。这句话的意思，是说张三丰创立《太极拳经》的目的只是为了让天下豪杰都能延年益寿，而不是为了让太极拳作为实战技艺来流传于世。
生命在于运动，动则活，对长寿是有帮助，也是有益的，但并不是绝对的，长寿跟家庭的长寿基因、饮食、作息、心态等都有关系。日常也不慢听到、或者见到喜欢运动的人依然早逝的情况，因此运动要结合自身的身体条件和情况，来选择合适自己的项目进行锻炼。